C.G.R. IPLACEA ALKAL'A
C.G.R. IPLACEA ALKAL'A

JORNADAS TÉCNICAS NAVIDEÑAS

Inscripción jornadas técnicas.pdf
Documento Adobe Acrobat [101.2 KB]
  1. PRESENTACIÓN

 

El CLUB GIMNASIA RÍTMICA IPLACEA ALKAL´A ,  como club con convenio, responsable de las Escuelas Municipales de Alcalá de Henares  y con la colaboración de la CIUDAD DEPORTIVA DE ALCALÁ DE HENARES; queremos dar un paso más en la formación y desarrollo deportivo de nuestras gimnastas.

 

  1. JUSTIFICACIÓN

 

Ante la necesidad de una mejor preparación técnica y táctica de nuestras gimnastas de escuela y debido al éxito que tuvo nuestra master class para preparar los ejercicios de competición el curso pasado, nuestras técnicos y gimnastas de escuela han solicitado al Club que realice jornadas de entrenamiento extraordinarias donde las gimnastas puedan entrenar en el tapiz de competición y en las instalaciones donde se celebrarán las jornadas de control y competición ya que en muchas de las escuelas hay carencias a nivel de instalaciones como: falta de altura, falta de espacio o falta de tapiz de competición.

 

Como respuesta a esta necesidad, el CGR. Iplacea Alkal´a, pone en marcha este pequeño proyecto y presenta estas JORNADAS TÉCNICAS coincidiendo con los días de vacaciones de navidad en los que muchas familias necesitan contar con actividades donde sus hij@s puedan estar activos durante parte al menos de su jornada laboral.

Durante éstas JORNADAS TÉCNICAS, las técnicos más experimentadas de nuestro club, siempre actualizadas en cuanto a normativa y últimos avances técnicos estarían al servicio de todas éstas gimnastas para ayudarlas a mejorar en sus entrenamientos.

Y por último aunque no menos importante para ellas, nuestras gimnastas de escuela podrían entrenar junto a las gimnastas del equipo de competición del club que les servirían como modelo de entrenamiento más avanzado.

 

 

3. OBJETIVOS

 

1.- Ampliar la preparación de las gimnastas de las Escuelas Municipales de Alcalá de Henares,  que pertenecen al CGR. Iplacea Alkal´a.

2.- Conseguir gimnastas con una formación más equilibrada y armónica en todos los aspectos de la gimnasia, mejorando su control postural a través del Ballet y la Técnica Corporal.

3.- Lograr una ejecución correcta de las Dificultades y elementos específicos de la gimnasia rítmica a través del perfeccionamiento de la Técnica  Corporal.

4.- Aprender y perfeccionar la técnica de los diferentes aparatos para mejorar su manejo durante las dificultades corporales, consiguiendo así unos ejercicios fluidos y ricos en variedad de elementos.

5.- Dar a conocer la Preparación Física Específica de nuestro deporte, por medio de ejercicios especializados de flexibilidad, fuerza, resistencia y agilidad.

6.- Acercar a las escuelas la modalidad de conjuntos, fomentando el trabajo en equipo, a través de la técnica propia de esta especialidad.

7.- Dotar a las entrenadoras de recursos “clave”, para poder desarrollar de una forma más completa sus entrenamientos, montajes y correcciones.

8.- Aconsejar a las técnicos posibles mejoras para obtener una mayor puntuación en los campeonatos y menos penalizaciones.

9.- Perfeccionar los ejercicios trabajando en el tapiz e instalación donde se compite, dando lugar a que l@s gimnastas se orienten a nivel espacial, se familiaricen con las dimensiones y material del tapiz y trabajen con una altura de la instalación adecuada de cara a los lanzamientos de aparatos.

 

4. RECURSOS HUMANOS

 

Las JORNADAS TÉCNICAS serán impartidas por técnicos del equipo de competición y del grupo de precompetición del club:

  • Belén Mansilla: Titulada en Coaching deportivo, Técnico Superior de Gimnasia Rítmica y Directora Técnica del CGR. Iplacea Alkal´a.

 

  • Belén Mosqueda: Diplomada en Magisterio de educación Física, Coordinadora Deportiva, Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas, Técnico Superior de Gimnasia Rítmica y Directora Técnica del CGR. Iplacea Alkal´a.

 

  • Alicia Regula: Titulada en Danza Clásica, Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas, Técnico Superior de Gimnasia Rítmica y Juez autonómica de Gimnasia Rítmica.

 

  • Marta Gil: Técnico Superior de Gimnasia Rítmica y Juez nacional de Gimnasia Rítmica.

5. DESTINATARIOS

 

Las JORNADAS TÉCNICAS están dirigidas exclusivamente a gimnastas de las Escuelas Municipales, técnicos de gimnasia Rítmica del CGR. Iplacea Alkal´a y técnicos de apoyo del CGR. Iplacea Alkal´a.

 

 

6. ORGANIZACIÓN TEMPORAL

 

Las JORNADAS TÉCNICAS tendrán lugar en horario de mañana de 10:00 a 14:00 horas, mostramos a continuación un HORARIO TIPO

 

HORA

CONTENIDOS

De 10,00 a 11,00 h.

Calentamiento general y específico, Ballet o Preparación Física

De 11,00 a 12,00 h.

Técnica Corporal y Dificultades

De 12,00 a 12,30 h.

Descanso

De 12,30 a 13,30 h.

Técnica de Aparato

De 13,30 a 14,00 h.

Estiramientos y Vuelta a la calma

 

Aunque todas las JORNADAS tendrán aspectos comunes, cada una de ellas estará especializada en diferentes contenidos:

Lunes 22 de diciembre        àTécnica corporal y  Pelota

Martes 23 de diciembre       à Ballet

Viernes 26 de diciembre      à Cuerda, Mazas y Cinta

Lunes 29 de diciembre        à Preparación Física Específica

Martes 30 de diciembre       à Aro

Viernes 2 de enero              à Técnica Corporal,  Dificultades                                                  y conjunto.

 

7. CUOTA

 

La cuota de participación en las JORNADAS TÉCNICAS será de 10 euros para días sueltos, 25 € para 3 Jornadas (combinar a libre elección)  o 45 € para 6 Jornadas.

 

8. NÚMERO DE PARTICIPANTES

 

Para llevar a cabo esta actividad, es necesario un mínimo de 10 inscripciones y un máximo de 20 por jornada.

 

9.  LOCALIZACIÓN E INSTALACIONES

 

El lugar de celebración será el Gimnasio del Pabellón de Val, sito en Avenida del Val S/N, en Alcalá de Henares, Madrid.

 

ÚLTIMA HORA

MASTER CLASS MELITINA STANIOUTA

Ya tenemos preparada nuestra Máster Class Navideña. Este año... MELITINA STANIOUTA viene al Iplacea Alkal'a!!!!

PLAZAS LIMITADAS.

Date prisa en apuntarte que las plazas vuelan.

QUE NO TE LO CUENTEN!!

¿Quieres unirte a nosotros?

Puedes hacer la inscripción en el entrenamiento con la entrenadora de la escuela elegida, ella te proporcionará toda la información y la documentación necesaria para la inscripción.

 

ANÍMATE, TE ESPERAMOS!!!!

Ven a conocer nuestra nueva actividad

GIMNASIA ESTÉTICA DE GRUPO

Anímate!!!

Contacto

C.G.R. Iplacea Alkal'a
Tfno: 692276300

GIMNASIA RITMICA IPLACEA ALKALA NAHAR en redes sociales

Convenio

Versión para imprimir Versión para imprimir | Mapa del sitio
© GIMNASIA RITMICA IPLACEA ALKALA NAHAR